XOSÉ SANTIAGO ALLEGUE

ARQUITECTO POLA ETSA DE A CORUÑA E A ECOLE DE ARCHITECTURE DE LILLE (Francia) (1991)

Doutor Arquitecto pola ETSA da Coruña (Sb Cum Laude) (2015)

 

Dende a súa creación en 1993 ata 1999, Arquitecto da Oficina de Rehabilitación do Consorcio de Santiago coa que obtén, xunto coa equipa técnica da Oficina, os premios Gubbio 1996 da Asociación de Centros Históricos de Italia, Europa Nostra 1996 e Europeo de Urbanismo 1996-98, todos eles polo traballo colectivo na Rehabilitación do centro Histórico compostelán.

 

Sobre ista cuestión ten pronunciado numerosas conferencias, publicado artigos, comparecido en medios e presentado ponencias en numerosos congresos nacionais e internacionais en Europa e Sudamerica.

 

Dende 1999 ata a actualidade é Xefe da Oficina de Supervisión de Proxectos e Infraestructuras do Consorcio de Santiago, e representa ao Consorcio no Grupo Cidades Patrimonio da Humanidade Españolas.

 

Dende a Oficina do Consorcio redacta numerosos proxectos de rehabilitación do caserío tradicional compostelán, de restauración monumental dos grandes edificios históricos da cidade , e de reurbanización do espazo público.

 

Coordina a comisión de infraestructuras da cidade histórica e representa ao Consorcio na Comisión asesora da cidade histórica e na súa ponencia técnica.

 

No exercicio libre,realizou numerosos proxectos de rehabilitación de arquitectura popular en Galicia, e recibiu no ano 2000 o Premio COAG á millor obra de Rehabilitación na modalidade de Baixo Coste pola “Casa Rodrigo” de Turismo Rural no concello de Folgoso deCourel.

 

Profesor de Proxectos na escola de Arquitectura Cesuga UCD (2005-2013) .

 

Experiencia en cooperación internacional como asesor do Consorcio a través da AECID, á oficina do conservador, na redacción do Plan maestro da cidade vella de Santiago de Cuba ( 1998 ) e en 2017 no asesoramento áo Instituto metropolitano de patrimonio de Quito IMPQ ( Ecuador) na redacción do seu Plan de Xestión da cidade declarada Patrimonio da Humanidade en 1978.

 

Socio da Sociedade de Montaña “Artabros” da Coruña(1974-1988) e Federado nas galegas de Montañismo (FGM) e esquí,( FGDI ),actualmente é socio do Clube de Montaña Fontiñas.

 

IDIOMAS: Frances, Ingles, Italiano.

 

 

Xosé Allegue ,

 

Decembro / 2017

 

SABTIAGO

SOBRE A FUNDACIÓN GALICIA VERDE

A Fundación Galicia Verde é unha entidade sen ánimo de lucro, declarada de interese social e galego (Orde da Consellería de Presidencia, Relacións Institucionais e Administración Pública do 23 de Outubro de 2002 (DOG de 29 de Outubro) e Orde da Consellería de Política Agroalimentaria e Desenvolvemento Rural do 11 de Novembro (DOG de 2 de Decembro).

Desde a Fundación desenvolvemos un traballo cuxo obxectivo primordial é a conservación da biodiversidade, como base esencial para un desenvolvemento sostenible, e de todos os factores que a sustentan. No medio rural, o noso campo natural de actuación, esta pasa necesariamente pola dignificación do agricultor e o seu medio.

Neste sentido abogamos pola soberanía alimentaria en base a uns parámetros de calidade que pasan pola Non utilización de venenos químicos de ningún tipo, a venda local e a xusta remuneración dos traballadores, bases que nos parecen irrenunciables para un correcto desenvolvemento rural e un mellor reparto da riqueza.

O noso traballo susténtase coas achegas dun reducido grupo de socios, algúns voluntarios e o rendemento do noso traballo. Para poder financiar a nosa actividades, e coincidindo coa nosa gran preocupación pola saúde, tanto das persoas como do medio creamos a tenda online chamada Namaskar.

Con NAMASKAR facemos unha aposta pola "nutrición" tamén a través dos sentidos: tés, plantas aromáticas, especias, aromas, " un mundo sutil que, desde oriente, especialmente desde Xapón e India, achéganos experiencias milenarias que contribuirán ao noso benestar mellorando nosas digestiones, aportando doses importantes de relajación, antioxidantes,"  tan necesarios para contrarrestar os avatares deste trepidante ritmo de vida. Asímismo presentamos determinados produtos que imos seleccionando cuidadosamente, cun criterio Ayurveda, e que nos axudan a mellorar nosa saúde. 

A través desta tenda online, canalizamos a nosa venda de sementes e plantones, xerados en base ás prácticas da ecoagricultura e seleccionados nas nosas instalacións cun criterio de calidade avalado polos profesionais que colaboran co noso proxecto.

PROGRAMA DE ELIMINACIÓN DE METALES PESADOS

 

 DIA CANTIDAD (BOTES) CANTIDAD TOTAL DE CÁPSULAS PRODUCTO DOSIFICACIÓN DIARIA: DESAYUNO-COMIDA-CENA

1

 

1 100 VITAMINA B6 1-0-0

2

 

1 100 VITAMINA E 1-0-0

3

 

1 100 ÁCIDO TIÓTICO 1-0-0

 4

 

2 200 VITAMINA C 1-1-0

5

 

3 300 MSM 1-1-1

6

 

2 100 SELENIO 0-0-1

7

 

1 100 ZINC 0-1-0

8

 

2 200 CISTEÍNA 0-1-1

9

 

2 100 METIONINA 0-0-1

10

 

1 100 CALCIO 0-0-1

 

  • Tómese las cápsulas con un vaso de agua, después de las comidas.
  • La duración del programa es de 100 días.
  • El programa puede ser repetido cuantas veces se quiera.
  • En caso de tener preguntas sobre este programa, consulte a un terapeuta.

 

A Fundación Galicia Verde es un proyecto privado, independiente, y colaborativo, que podrás conocer a través de esta página web.

Esta web sirve de enlace entre nuestro trabajo y la sociedad, a la que esperamos prestar un servicio, informándola con rigor sobre temas tan importantes como la salud, la ecoagricultura, o el medio ambiente, junto a otros complementos de su interés como autosuficiencia, viajes o cocina, ofreciéndoles la oportunidad de interactuar con nosotros a través de las redes sociales como Facebook, LinkedIn, WhatsApp,.....

 

 

¿Qué entendemos por Ecoagricultura?

El concepto de ECOagricultura supone la práctica de una agricultura sostenible, que no utilice ninguna sustancia de síntesis, que priorice la venta local o de proximidad, que se integre en el medio y que permita a las personas que la practican vivir dignamente de su trabajo. Todo esto lo identificamos bajo la denominación de Soberanía Alimentaria. Es nuestro objetivo de partida.

La creciente globalización actual nos ofrece muchísimas contradicciones, como permitirnos consumir productos ecológicos producidos a miles de kilómetros de distancia, muchas veces con explotación de los productores locales, y siempre contaminando a través de los necesarios envases, transporte, necesidades portuarias, .....

Nuestra propuesta es la SOBERANÍA ALIMENTARIA, consumiendo productos locales, o de proximidad, minimizando envases y transportes, y creando riqueza local, distributiva. De paso consumiremos productos de temporada, que son los más adecuados para disfrutar de una buena salud general.

 

 

La salud, lo primero

La salud, uno de nuestros bienes más preciados, es nuestra gran olvidada en un mundo dominado por el cultivo de los sentidos, la publicidad, la tecnología, el estrés,.... y, sólo nos acordamos de la salud cuando la perdemos, a pesar de que algunas veces puede ser demasiado tarde.

Nuestra sección sobre salud intentará cumplir dos objetivos fundamentales. El primero es concienciarnos de que la salud es "nuestra" y de que somos responsables de la misma. En esta linea iremos ofreciendo informaciones que nos permitirán conocernos mejor y como interactuar con nuestro propio cuerpo.

Nuestro segundo objetivo será la divulgación de terapias y medicinas complementarias, que no alternativas, que, en determinadas circunstancias, pueden resultar de interés, dada su eficacia y baja o nula agresividad.

Como la base para mantener y mejorar nuestra salud pasa por conocernos a nosotros mismos, con nuestras fortalezas y/o debilidades, los miércoles dedicamos el día, en la sede de la Fundación, a consultar y a determinar la constitución dóshica de quien lo solicite, bajo la supervisión de un médico Ayurveda. 

Si lo deseas, puedes pedir cita para aprender algo más sobre como eres, y como deberías ser.

 

 

El medio es nuestra casa

No podemos vivir de espaldas al medio. Nos guste o no, pertenecemos e interactuamos continuamente sobre él. Por eso no podemos eludir nuestras responsabilidades en su conservación o deterioro. Todo lo que hacemos repercute en nuestro entorno más próximo y en el medio en general. Por eso a través de esta web intentaremos dároslo a conocer, a la vez que indagaremos sobre prácticas de reciclaje, reutilización y reducción de consumo.

Cada día somos más, y hay numerosos recursos para tod@s, pero tenemos que ser conscientes de la gravedad del problema que nos ha tocado vivir y ser consumidores responsables.

 

 

Namaskar, nuestra tienda "on line"

Como entidad privada la Fundación Galicia Verde carece de ayudas institucionales por lo que, para financiar nuestro proyecto, necesitamos disponer de una fuente de financiación. Con esta idea hemos creado Namaskar, nuestra tienda "on line". 

Una vez que tomamos a decisión de organizarla, fueron dos nuestros objetivos. El primero vender únicamente productos de muy alta calidad, elaborados en nuestras instalaciones bajo los más rigurosos controles de calidad, y que resulten de interés para ayudarnos a mantener, o mejorar, nuestra salud. El segundo ofrecer productos que difícilmente se encuentran en el mercado.

Te invitamos a visitar nuestra tienda y a comprobar la extraordinaria calidad de nuestra producción.

Puedes visitar Namaskar entrando desde el menú de esta web o, directamente en www.namaskar.es

 

 

Un lugar de encuentro, para compartir

La Fundación Galicia Verde es un lugar de encuentro, para compartir e intercambiar ideas, y un lugar para aprender.

Nuestra filosofía es: enseñar lo que sabemos y aprender lo que otros quieran enseñarnos, sin dogmatismos. Te invitamos a visitarnos en nuestra sede en Leboso - Forcarei y a conocer nuestro proyecto, los pasos que vamos dando y, si podemos, ayudarte a resolver tus preocupaciones. 

 

 

Los socios, el pulmón de la Fundación

Nos gustaría que formases parte de este proyecto, por lo que te invitamos a colaborar, a participar y a aportar ideas. Tod@s sois bienvenid@s.

Si deseas implicarte un poco más, en el apartado del menú Fundación/como colaborar, te exponemos diferentes maneras de hacerlo. Si tu colaboración deseas ejercerla sobre un proyecto concreto, en el menú SOS, podrás conocer distintas líneas que tenemos abiertas, y cómo incorporarte a ellas.

Gracias por el tiempo que has dedicado a conocernos. Te agradeceríamos cualquier comentario que nos ayude a mejorar. Si lo deseas puedes enviárnoslo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

LIMPIEZA INTESTINAL

(protocolo)

Los patógenos suelen ser la base de los problemas intestinales, como el dolor, la hinchazón y la flatulencia. Para eliminarlos es necesario tomar una serie de suplementos fitoterapéuticos, que nos ayuden a modificar el “terreno” en el que los patógenos habitan.

 

DURACIÓN: 4 semanas

INGREDIENTES NECESARIOS:

          • Tintura de nogal.
          • Cúrcuma (500 mg).
          • Hinojo (450 mg).
          • Enzimas digestivas (500 mg).
          • Betaína (350 mg).
          • Óxido de magnesio (540 mg).
          • Cáscara sagrada (350 mg).
          • Lugol
          • Aceite de orégano.

 

REALIZACIÓN: 

Cada día, en el DESAYUNO:

          • 20 minutos antes del desayuno tomar Tintura de nogal (ver dosis más abajo)
          • Beber una taza de agua caliente justo antes del desayuno.
          • Tomar 3 cápsulas de cúrcuma.
          • Tomar 3 cápsulas de hinojo.
          • Tomar 1 cápsula de enzimas digestivas.
          • Tomar 2 cápsulas de betaína.
          • Tomar 1 cápsula de cáscara sagrada.
          • Aceite de orégano (poner 5 gotas en una cápsula vacía).

No ingerir directamente por el ardor que puede causar al entrar en contacto con la mucosa bucal.

 

Cada día, en la COMIDA:

          • Tomar 3 cápsulas de cúrcuma.
          • Tomar 3 cápsulas de hinojo.
          • Tomar 1 cápsula de enzimas digestivas.
          • Tomar 2 cápsulas de betaína.
          • Tomar 1 cápsula de óxido de magnesio.

 

Cada día, en la CENA:

          • Tomar 3 cápsulas de cúrcuma.
          • Tomar 3 cápsulas de hinojo.
          • Tomar 1 cápsula de enzimas digestivas.
          • Tomar 2 cápsulas de betaína.
          • Tomar 1 cápsula de óxido de magnesio.
          • Aceite de orégano (5 gotas en una cápsula vacía).

 

Entre comidas:

          • Lugol: 6 gotas, 4 veces al día, en 1/2 vaso de agua.

 

Dosificaciones

Tintura de nogal: días 1 a 5: 1 cucharada sopera cada día en agua fría.

Días 8, 12, 16, 20 y 24: 3 cucharadas soperas en agua fría.

.

 CARACTERÍSTICAS DE LOS INGREDIENTES RECOMENDADOS

 

TINTURA DE NOGAL (CÁSCARA DE NUEZ DE NOGAL NEGRO):

 

Propiedades:

  • Tratamiento contra parásitos, bacterias, virus y hongos
  • Mejora el movimiento del intestino
  • Detoxificante hepático

Aplicaciones:

  • En programas desparasitantes y cualquier tipo de infección
  • También en infecciones cutáneas y genitales (aplicar sobre la piel)

Dosificación:

  • Entre 1 cucharadita de postre (diluida en medio vaso de agua fría) y 3 cucharadas soperas (diluidas en un vaso de agua fría), 1 vez por semana. Beber lentamente en 10-15 minutos y esperar otros 15 minutos para tomar alimentos
    La tintura de nogal, una vez abierta, guardarle en la nevera

 

CÚRCUMA:

 

 

 

 

Propiedades:

Las indicaciones terapéuticas de la cúrcuma son las enfermedades hepáticas, especialmente las que cursan con ictericia, colecistitis (infamación de la vesícula biliar), cólicos biliares y dispepsia de este origen. A menudo devuelve el apetito, que muchas veces falta en este tipo de patologías, No se debe utilizar cuando se padece úlcera de estómago.

Aplicaciones:

  • Problemas hepatobiliares, hepatitis
  • Protector hepático
  • Prevención de tromboembolia
  • Cole litiasis (cálculos biliares)
  • Colecistitis (inflamación de la vesícula biliar)
  • Infecciones bacterianas
  • Inflamaciones de todo tipo

 

 HINOJO:

 

 

 

 

 

Hinojo

 

La principal virtud medicinal del hinojo es que resulta un excelente carminativo.
Alivia esencialmente el dolor intestinal de origen digestivo y las flatulencias, además de favorecer el apetito.
Tanto las hojas como las semillas poseen propiedades similares.
El hinojo es útil en el tratamiento de diversos problemas gástricos, en lo que interesa lograr un efecto estimulante.
Produce una discreta actividad expectorante y está indicado en el tratamiento de la tos crónica.
La raíz posee virtudes diuréticas.
La hoja es vulneraria (propia para la curación de las heridas) y estimula la motilidad gástrica.
Acción antibacteriana

Propiedades:

  • Carminativo (estimula la motilidad gástrica)
  • Antiséptico
  • Mucolítico (destructor del moco)
  • Expectorante
  • Diurético
  • Infecciones bacterianas

Contraindicaciones:

  • Contraindicado en hiperestrogenismo 

 

ENZIMAS DIGESTIVAS: 

 

Enzimas digestivas

 

Propiedades:

  • Facilitan la digestión de las grasas, proteínas e hidratos de carbono
  • Previenen la formación de gases intestinales, debidos a la fermentación de alimentos sin digerir
  • Inhiben ciertas sustancias alérgenas, que se ingieren por vía alimenticia
  • Previenen la inflamación y la hipertrofia de los diversos órganos que constituyen el aparato digestivo, sobre todo el hígado, páncreas y la vesícula biliar
  • Favorecen los procesos de limpieza y detoxificación corporal
  • Colaboran en la reducción del dolor e inflamación de heridas y traumatismos, acelerando la curación

 

BETAÍNA CLORHÍDRICO:

Betaína Clorhídrico

 

Propiedades:

  • Elimina grasas en el hígado
  • Colabora en la digestión de las proteínas en el estómago
  • Ayuda a la digestibilidad del calcio y hierro
  • Aumenta la acidez del medio gástrico
  • Provoca la secreción de pepsina
  • Mejora la absorción de vitaminas B y C
  • Esteriliza el alimento ingerido
  • Previene la absorción corporal de parásitos intestinales

 

 

OXIDO DE MAGNESIO:

 

Propiedades:

  • Regula el colesterol sanguíneo
  • Regula el nivel de azúcar en sangre
  • Ayuda a la asimilación vitamínica y mineral
  • Participa como un mineral intracelular esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos
  • Participa en la reparación y mantenimiento de las células y tejidos orgánicos
  • Ayuda al crecimiento orgánico

 

SOLUCIÓN YODO (LUGOL):

 

Iodo Lugol

 

Propiedades:

  • Antiséptico

Aplicaciones:

  • Infecciones bacterianas, especialmente salmonellas y shigellas

Dosificación:

  • 6 gotas disueltas en agua, de 3 a 6 veces diarias (antes de comidas o suplementos vitamínicos)

Contraindicaciones

  • No usar si existe alergia al yodo